Jūsu pārliecība uz ūdens sākas ar mums!
Peldēšana ir harmonisks treniņš visam ķermenim. Tā palīdz stiprināt muskuļus, attīstīt lokanību un pareizu stāju. Tas ir īpaši svarīgi bērniem, kad viņu ķermeņi aktīvi aug un attīstās.
Ūdens ir dabisks imūnsistēmas stiprinātājs. Regulāras fiziskās aktivitātes stiprina ķermeni, padarot to izturīgāku pret sezonālām slimībām un uzturot elpošanas ceļu veselību.
Peldēšana mazina stresu, tiek galā ar trauksmi, bailēm un apātiju. Ūdens atslābina, treniņi sniedz atbalstu un pašapziņas sajūtu. Izmēģiniet paši!
Ķermeņa sagatavošana nodarbībai, iesildīšanās
Vingrinājumi peldspējas, pārvietošanās un ieniršanas attīstīšanai
Rotaļas un sadarbības vingrinājumi ūdenī
Pozitīvas emocijas un noskaņojuma atskats
Mazas grupas nozīmē vairāk uzmanības un rūpju. Treneris ne tikai vada nodarbības, bet arī seko bērna drošībai un izaugsmei.
Mēs sadarbojamies ar sporta medicīnas speciālistiem, lai palīdzētu sekot līdzi bērna veselībai un attīstībai jau no pirmajiem soļiem sportā.
Atstājot bērnu treniņā, vari būt drošs — mūsu treneri nodrošina drošu vidi un profesionālu uzraudzību.
Atbildēsim uz jautājumiem, informēsim par bērna progresu, sasniegumiem un gaidāmajām sacensībām — vienmēr lietas kursā!
Peldētapmācība bērnam kopā ar pieaugušo
Peldēšanas apmācības sākumposms, izmantojot palīglīdzekļus un rotaļas ūdenī
Divu pamata peldēšanas stilu apguve – krauls un peldējums uz muguras
Padziļināta stilu apguve – tauriņstils, peldējums uz muguras, brass un krūšu stils
Spēka un izturības attīstība, darbs ar visiem peldēšanas stiliem
Pieredzējuši peldētāji un studenti, kuri vēlas uzlabot tehniku un rezultātus
Maksa par peldētapmācības nodarbībām jāveic pirms nodarbību uzsākšanas.
Siguldas sporta centrs
Inčukalna sporta centrs
Salaspils sporta centrs
Krimuldas peldbaseins
Ādažu baseins
Limbažu peldbaseins
Fitness klubs F1
Babītes Sporta komplekss
Zolitūdes ģimnāzijas baseins
Rimi Olimpiskais centrs
RTU Ķīpsalas peldbaseins
95. Vidusskola
72. Vidusskola (Ķengarags)
🎁 Ģimenēm ar 3+ personu karti — 10% atlaide
Otrajam bērnam (brālim vai māsai) atlaide tiek piemērota automātiski
💰 Reizi gadā iespējams atgūt 25% no mācību maksas
Iesniedzot gada ienākumu deklarāciju Valsts ieņēmumu dienestā
Aizpildiet anketu, un mēs ar jums sazināsimies
Nē, peldētprasme nav obligāta — mēs mācam peldēt gan bērniem, gan pieaugušajiem. Nodarbībās palīdzam pārvarēt bailes no ūdens un pilnveidot prasmes arī tiem, kas jau peld labi.
Mēs mācām peldēt bērnus jau no 6 mēnešu vecuma. Mazuļiem ir speciālas nodarbības kopā ar vecākiem ūdenī, kas palīdz adaptēties ūdens vidē un attīstīt motoriskās prasmes.
Jā, mēs piedāvājam izmēģinājuma nodarbību, lai jūs un jūsu bērns varētu iepazīties ar treneri, grupu un nodarbību norisi. Pēc izmēģinājuma nodarbības varat lemt par abonementa iegādi.
Pamata ekipējums ietver: peldkostīmu, peldcepuri, peldēšanas briļļu un dvieli. Bērniem līdz 3 gadiem var būt nepieciešamas speciālas ūdensdrošas autiņbiksītes. Palīglīdzekļus peldēšanai nodrošina skola.
Nē, mūsu cenās jau ir iekļauta baseina apmeklējuma maksa treniņa laikā. Jums nav nepieciešams iegādāties atsevišķu baseina abonentu.
Jūs varat izvēlēties treniņu biežumu - 1 vai 2 reizes nedēļā. Optimālais variants bērniem ir 2 reizes nedēļā, lai nodrošinātu pastāvīgu prasmju attīstību un rezultātus.
Ja esat iegādājies abonentu un nevarat apmeklēt treniņu, lūdzu, informējiet treineri vai administrāciju. Atlikušās nodarbības var pārnest uz nākamo mēnesi vai izmantot individuālu nodarbību. Detaļas skatiet abonementu lietošanas noteikumos.
Tas ir ļoti individuāli un ir atkarīgs no vecuma, fiziskās sagatavotības un nodarbību regularitātes. Parasti bērniem vajag 2-6 mēnešus, lai apgūtu pamata peldēšanas prasmes. Pieaugušajiem process var būt ātrāks vai lēnāks atkarībā no individuālajiem faktoriem.
Reģistrācijas maksa nav nepieciešama. Jūs maksājat tikai par izvēlēto abonentu. Pirmā izmēģinājuma nodarbība var būt ar atsevišķu maksu vai bezmaksas atkarībā no aktuālajiem piedāvājumiem.